Trapezius əzələsinin gərilməsi oturaq işlə məşğul olan insanlar üçün boyundakı gərginliyi azaltmağa kömək edir. Ölkə.a

Müasir insanın ən çox rəqəmsal, informasiya fasiləsinə ehtiyacı var. Bu nədir?“Medicina” xəbər verir ki, tədqiqatçıl

Bel və boyun ağrılarından qorunmaq üçün gündəlik həyat tərzinizdə bəzi dəyişikliklər etmək kifayətdir. Bu, yalnız ağrıl

Disk yırtığı ilk növbədə beldən ayağa yayılan ağrının simptomudur. Eyni zamanda, gündəlik hərəkətlərdə daha əvvəl asanl